Pardonne-toi aujourd’hui et tu deviendras meilleur/e demain

Pardonne-toi aujourd’hui et tu deviendras meilleur/e demain

Tu ne te rends pas compte à quel point tu peux être dur/e, que tu peux être trop exigeant/e avec toi-même. Mais est-ce que tu réalises que tu es une pièce d'art en perpétuel approfondissement, un projet de grande ampleur qui demandera des retouches tout au long de sa vie? Tu n'es pas une machine, [...]

5 petites choses qui rendent mes journées plus agréables

5 petites choses qui rendent mes journées plus agréables

J'aime faire découvrir à mes clients l'exercice de la gratitude et combien ne serait-ce qu'écrire une petite phrase positive tous les jours peut être en fait meilleur qu'un antidépresseur ou qu'une énième cigarette pour faire passer la journée. Etre conscient/e des petits rien qui rendent les journées plus agréables et moins noires est un exercice [...]

Tombe amoureux/se de ces choses avant de tomber amoureux/se d’une personne

Tombe amoureux/se de ces choses avant de tomber amoureux/se d’une personne

La façon dont le paysage change juste avant le couché de soleil. La tasse de thé/café chaude au petit matin qui réconforte au creux des mains. Les rayons du soleil qui caressent ta peau. Le chant des oiseaux enfin de retour. La vieille chanson vintage qui rappelle le bon vieux temps. Les rires des enfants [...]

5 façons d’éviter la négativité dans ta vie

5 façons d’éviter la négativité dans ta vie

Il n'y a rien de pire pour ton moral que d'être entouré de négativité tout au long de la journée. Non seulement c'est contre-productif, mais c'est aussi émotionnellement très demandeur. Et soyons honnête, est ce que l'on a besoin de ça? Je ne suis pas si sûre... Nous connaissons tous ces personnes qui ont cette [...]

225 jours, 7 mois et 13 jours

225 jours, 7 mois et 13 jours

Je me souviens encore du moment où j'ai officiellement annoncé mon projet de devenir Coach de vie, de devenir une entrepreneur et de mener ma vie de cette façon. J'avais bien entendu tout préparé dans ma tête et mon discours était rodé, mais les choses ont été différentes. Et finalement, l'improvisation est quelque chose que [...]