Lève toi à l’aube et réussis ta vie

S’il y a bien une partie de la journée que je prône et que je considère comme la plus importante, c’est bien le matin. Se lever tôt? Oui ça peut être frustrant (mais seulement au début!) Mais quand on se plaint de ne pas avoir le temps de faire les choses alors que l’on est motivé pour atteindre ses objectifs, on se sort les doigts, on fait des concessions avec soi-même et on rallonge la journée par la commencer plus tôt. Bien plus tôt. Ce sera une des meilleures décisions que vous ferez pour vous-même, croyez-moi!

Si vous vous demandez quelle est la mienne, la voici:

  1. Réveil à 5h du matin, généralement de façon naturelle, comme cela fait plusieurs années que je me réveille à cette heure-ci.
  2. Je regarde mon téléphone pour voir si je dois aller sauver le monde (ou non).
  3. Je médite, généralement 5min mais si je suis en période de stress plutôt 10.
  4. Je me descends un grand verre d’eau et en profites pour m’étirer avant de faire quoique ce soit.
  5. Je me prépare pour aller à la salle de sport. (moment préféré de ma journée!)
  6. 6h du matin, je commence mon entrainement à la salle et ce, jusqu’à 7h.
  7. Je rentre chez moi, et me prépare tout en prenant mon petit déjeuner.
  8. 7h50 – Je file au boulot car c’est Londres et que 20min de transport peut vite ressembler à 1h30 de galère!

Non, ma routine en semaine est loin d’être parfaite mais comme je le répète souvent, il est important de trouver quelque chose qui va à vous et uniquement à vous. Quelque chose que vous tiendrez sur le long terme et qui vous rendra productif et plus épanoui.

Quand on veut, on peut, on fait et on obtient.

Full Love – JG

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